[...] nie zrobiłem. Zero kontroli. (właśnie zrobiłem 5x) Różnica w poziomie trudności jest spora. W kółku pojedynczym wystarczy się spiąć, jakbyśmy chcieli złamać rączkę i już człowiek jest ustabilizowany. Za to na tych podwójnych - każda ręka musi się sama stabilizować - można się rozjechać na różne sposoby. Przed chwilą zrobiłem 5powt. z kolan [...]
Kurka mialam nadzieje ze nam powieksza sale na silowni a tu tylko chyba dodadza sprzetu i tyle. Trcoche rozczarowana jestem... ale przynajmniej sa nowe lustra @-| DT 7 Wtorek 10-07-18 TRENING A 5 min truchtu 9km/h 1. Leg press 3x10 R: 35kg 45kg, 45kg, 45kg 35kg, 35kg, 35kg 2. Incline Dumbbell Press 3x12 12x7kg, 12x7kg, 11x7kg 15x6kg, 12x6kg, [...]
[...] łapie przy testach na kukłach zderzeniowych miał chyba 400kg. JJ na pewno nie bije mocniej od niego. Co do wypowiedzi McGregora. Niestety wychodzi słoma z butów. Szkoda, bo jednak człowiek na takim poziomie sportowym powinien trzymać fason, a tutaj widać mu mocno brakuje do postawy gentlemena. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-02-13 23:09:46
po fotkach to bym dal hadi/samson 1/2 3 brando 4 jon 5/6 holingshead/vaillant ale tego calego brytyjczyka nie lubie w cholere i caly ten jego gang lizodupcow z uk(cos ala dino ma swoj gang w brazylii) to bym go dal na 6 %-) Possible - to nie breon powinien byc 3 a czlowiek bez rak powinien byc 5 :-D to jest klasyk, ktory ma tak klasyczna [...]
[...] trening i dietę, a tego nie znam nawet w zarysach. to sa podstawy, trening powinien pewnym zmianom ulegac cyklicznie. dieta także niepowinna byc stale taka sama bo jesli człowiek czyni jakies tam postępy to i ilosc skladnikow pokarmowych także nie powinna stac w miejscu. do tego wszystkiego dopiero rozsadnie jest dodac suplementy bo nawet [...]
Dokładnie, tak jak wyżej. Liczy sie człowiek a nie styl, lecz myśle, że człowiek trenujący mma wygra z boksem bo tak jak MKD powiedział, klincz to człowiek z boksu nie będzie wiedział co robić, albo jakieś łokcie, on tego nie użyje. Tak samo z walką w parterze, MMA powinien założyć mounta bez problemu bokserowi bo on nie ćwiczy walki w parterze a [...]
BijouBiżu, niestety to Ty nie podajesz żadnych faktów, a jedynie to co usłyszałaś od koleżankek. A fakty są takie że specjaliści od żywienia już dawno określili ile człowiek powinien jeść i czego aby być zdrowym. Poczytaj o dziennym zapotrzeboiwaniu na energię, białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, makro i mikroelementy, poczytaj o [...]
[...] wziąść kase i tyle. Ja jak mu płaciłem za zabieg to dałem mu kase odwrócił się na tym swoim krześle na kółkach i jak wariat z dużymi oczami liczył kase.Pomysleć że taki człowiek mógł pracować kiedyś w szpitalu, trafiasz na oddział nie zdajesz sobie sprawy że naprawiał bedzie cie jakiś partacz, jest to przykre ale prawdziwe, nasza służba [...]
to mialo dac raczej obraz tego co ludzie sprzedaja na allegro "gwarantujac" utrate wagi. w zadnym miejscu nie namawialam do korzystania z tego. chcialam raczej ostrzec przed bezsensownym wydawaniem pieniedzy. aha, wczesniej pisalam maila do autora tego dziela i otrzymalam cos takiego: "Szczerze mowiac to bylbym bardzo zdziwiony [...]
Nadmiar czyli ile?? Normalnie czlowiek powinien spozywac od 3l do 5l wody podczas cyklu. Jezeli spozywasz tyle to sie nie martw. A jezeli wiecej to uwazaj. Kiedys sie mozesz posikac w gacie
[...] ze sobą i własnymi organizmami jest nienormalne , chore , głupie , bezsensowme , bez celu , bez niczego, wy powinniście sie cieszyć że TYKA jest na tyle cierpliwy i dobry człowiek ze choć pisze tyyyle artykułów jak powinno się prawidłowo odżywiać , ćwiczyć , i 100 tysięcych innych rzeczy żeby dobrze wyglądać a wy robicie wszystko dokładnie [...]
[...] fizjologicznych zachodzących w ustroju; im wyższa jest temperatura w saunie, tym pobyt w niej powinien być krótszy, a ochładzanie - dłuższe. PRZYGOTOWANIE DO KĄPIELI Zdrowy człowiek może korzystać z sauny bez względu na porę roku, dnia czy pogodę. Jedynie dzieci poniżej 6 lat i osoby powyżej 50 roku życia powinny koniecznie poddać się badaniu [...]
[...] ZACZYNA SIE ZABAWA A "UPRZEJME" KOLEZANKI JEJ MOWIA ZE BEDA SIE ODCHUDZAC Z NIA !! A MIESNI JUZ NIE MA TYLE CO PRZEDTEM ... ECHH Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]
[...] wiąże się to z koniecznością dojazdu instruktora do innego miasta a instruktorów wysokiej klasy w tym systemie nie jest jeszcze zbyt wielu. - to nie system walczy a człowiek- to często powtarzane stwierdzenie przekresla sens dywagacji na temat który system jest lepszy. znam paru gości co nic nie ćwiczą w dawali omłoty studentom różnych [...]
Muszę przyznać że jednak człowiek uczy się całe życie , przetestowałem pomysł jednego z kolegów , żeby w upalne dni nosić gaz w nerce i muszę przyznać iż pomysł jest genialny , w małej nerce bez problemu mieści się nawet gaz wielkości Sabre red MK 4 , dobyć można nawet szybciej niż z kieszeni , a w innych przegródkach miejsce na inne rzeczy [...]
[...] widzenia to by raczej tak wygladało. Czy zdajesz sobie sprawę że przeczysz sam sobie po raz któryś z kolei już? Wg. tego co teraz napisałeś Merun czy każdy inny "człowiek" któremu ukradli auto, dokumenty czy kvrwa czworonoga spod sklepu a zgłosił to na policje jest frajerem wg. więziennych zasad. W poprzednich postach jednak [...]
[...] moda na wykluczenie nabiału z diety ma niestety swoje uzasadnienie. Pierwszą kwestią są chociażby alergie. Z badań wynika, że na nietolerancję laktozy cierpi aż co czwarty człowiek. Laktoza w dużym stopniu obciąża układ pokarmowy wywołując m.in. problemy gastryczne. Kolejnym składnikiem o wysoko uczulającym działaniu jest kazeina, która nie [...]
A pytanie GLOWNE : Nie rozpoczelas przypadkiem niedawno kuracji antykoncepcyjnej ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] dobre rozwiazanie Oprocz tgeo nie polecam niczego - a poczekam na odpowiedz na dosyc wazne w tym wzgledzie - pytanie ktore zadalem wyzej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]
[...] wspominalem co do hormonow - wyobraz sobie ze taki glupi hormon tarczycy - T3 (trójjodotyronina) rzadzi wlasciwie Twoim metabolizmem ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]